2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case10:仕事の悩みを相談できる良い相談相手の見つけ方は?🤨 今回は福島県にお住まいのM・Sさんからのご相談です ✉️ 「仕事の悩みやストレスで悶々としていて誰かに相談をしたいのですが、自分が甘いのではないか、こんなことを話して恥ずかしい等あって、中々相談できません?良い相談相手の […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case9:仕事の緊張やストレスを和らげるリラックス方法は?🤨 今回は長崎県にお住まいのH・Nさんからのご相談です ✉️ 「仕事の量やプレッシャーから緊張や疲労がずっと続いていて、体がこわばっていたり、体が重い状態が続いています。仕事中にできる緊張や疲労を和らげる良い方法はありますで […]
2025年3月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case8:メンタル不調やストレスに効く気分転換方法は?🤨 今回のメッセージは山口県にお住まいのT・Bさんからです ✉️ 「仕事やプライベートのことで頭がいっぱいで、最近頭があまりうまく働きません。スッキリさせるため気分転換を図ろうと思っていますが、何か良い方法はありますか?」と […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case7:ストレスやメンタル不調に効く睡眠習慣は?🤨 今回のメッセージは大阪府にお住いのT・Iさんからです ✉️ 「疲れやストレスを溜めないため睡眠習慣の改善に取り組もうと思います。ただ、寝付けないことや、眠りが浅いこともあって、中々ぐっすり寝られません。良い睡眠の方法や気 […]
2025年2月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case6:ストレス発散やメンタル強化に効果的な運動は?🤨 本日のメッセージは東京都にお住いのK・Tさんからです ✉️ 「ストレス発散やメンタル強化のために運動を始めようと思います。ただ、ハードなものは苦手であるのと、長続きしません。簡単に始められるものや効果的な方法、長く続ける […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case5:ストレスやメンタル不調に効く食べ物は?🤨 Case5:ストレスやメンタル不調に効く食べ物は?🤨 今回のご相談は東京都にお住いのK・Tさんからです。 「仕事が忙しくてお昼を食べる時間が無く、出来るだけ寝ていたいので朝や夜も食べないときもあり、頭が働か […]
2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case4:メンタル不調が再発しないためのポイントや注意点は?🤨 Case4:復職や転職後にメンタル不調が再発しないためのポイントや注意点は?🤨 今回のご相談は千葉県にお住まいのS・Fさんからです。 「復職や転職をした後で、またメンタル不調が再発しないかが心配です。復職や […]
2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case3:転職活動は仕事を続けながらか、退職や休職をしてから行うか?🤨 Case3:転職活動は仕事を続けながらか、退職や休職をしてから行うか?🤨 今回のご相談は神奈川県にお住いのK・Kさんからです。 「仕事のストレスから体調不良が続いており、転職を考えていますが、仕事が忙しく時 […]
2025年1月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ Case2:転職時に適応障害などの病歴を伝えるかどうか?🤨 Case2:転職時に適応障害などの病歴を伝えるかどうか?🤨 今回のご相談は埼玉県にお住いのK・Sさんからです。 「適応障害の診断を受けて休職後に退職をして転職活動を行うのですが、適応障害と診断 […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 wpmaster なぜか?元気になるラジオ なぜか?復職・転職のお悩みが解決する3分間ケーススタディ 働く20代のメンタル保健室 presents 「なぜか?元気になるラジオ🎧」 今回は「なぜか?復職・転職のお悩みが解決する3分間ケーススタディ」として、メンタル不調からの復職・転職のお悩みやお困りごとについて、パーソナリ […]