無力感編
働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。
今回紹介をするメンタルステータスは『無力感』に関するもので、、、
・何事もできないと思ってしまう
・能力やスキルが足りないと感じる
・考えが甘いと思ってしまっている
などです。
こちらに対する簡易処方箋(アドバイス)としては、、、
『上司や先輩からの叱責や、同僚や同年代との比較により、自己肯定感が下がってしまっています。20代は初めての仕事、人、場所と対峙することが多く、出来ない、失敗するのが当たり前です。上手くいった、出来たことを振り返り自身を褒め、友人などから自身の良い評価を聞いて自信を取り戻しましょう。』
自身のストレスステータスを把握して、上手に対処して行きましょう。
詳しくはあなたのストレスタイプやアドバイス(処方箋)が3分で分かる簡易ストレスタイプ診断や個別相談をご利用ください。
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