残業が多く、休日が少ないなど 「時間」にストレスを抱えている方へ
残業が多く、休日が少ないなど「時間」にストレスを抱えている方へ
・会社がブラック企業で残業や休日出勤が物凄いある。
・仕事量が給与に見合わない。時間外手当がつかない。
・経費削減で少人数でやっておりサービス残業などが多い。
・上司や先輩が残っていて帰れずに残業を強いられる。
・自身の適性に合わず上手く行かずに処理に時間がかかる。
・やりたいことではないので時間が経つのが遅い。
・リモート勤務が無いので通勤含めて拘束時間が長い。
当てはまるものはありますでしょうか？
ストレスは放っておくと抑うつ症状や適応障害、うつ病にも繋がっていきますので、
自身のストレスタイプ・レベルを把握し、早めにそれらに合わせた対処や対策が必要です。
働く20代のメンタル保健室では、簡単なアンケートに答えるだけで
ストレスタイプ・レベルや対処法が分かる無料診断を実施しています。
※所要時間は約3分です。2〜3営業日で
診断結果・対処法(アドバイス)をお送り致します。
もし良ければ気軽に受けてみてください。
よろしくお願い致します。
