20代のメンタル保健室 ジョギング部🏃＆ノンアル部☕
◆◇◆ ジョギング部とは🏃 ◆◇◆
「運動したいけど、ひとりじゃ続かない…」そんな20代にぴったり✨
皇居をゆっくり1周（約5km）、ジョギングorウォーキングで気軽にリフレッシュしませんか？🏃♂️☀️
運動後はノンアル乾杯＆おしゃべりタイムも🍹
🕒日時：4/26(土) 15:00～17:00
📍集合：半蔵門JOGLIS前（更衣室＆シャワーあり）
💰参加費：無料（ランステ利用料のみ）
運動未経験でもOK！話しながら、季節を感じながら、自分のペースで大丈夫🙆♀️メンタルも体力も整えたいあなた、ぜひお気軽に🎶
◆◇◆ ノンアル部とは☕ ◆◇◆
🌿仕事、人間関係、自分のこと…最近なんとなく気持ちがモヤモヤしてるな…と思ったら。
「ノンアル部」は、同年代の仲間やマスター（アドバイザー）と、飲み物片手に気軽におしゃべりできる“ノンアル飲み会”☕
話してもいいし、聞いてるだけでも(ok)お菓子も用意してるので、手ぶらでゆるっと来てね◎
📅日時：4月26日(土) 18:00～20:00
🏡場所：市ヶ谷・四ツ谷近く（カフェ・バースペース SARAYASHIKI）
🎟参加費：無料／お菓子・飲物つき
がんばりすぎてる自分に、ちょっとだけ優しく☕
ふらっと、気軽に立ち寄ってみてください😊
