2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 簡易ストレスタイプ・レベル診断・処方箋 働く20代のメンタル保健室監修 『簡易ストレスタイプ・レベル診断』📚 働く20代のメンタル保健室では、これまで7つのメンタルステータス別に 簡易処 […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 他者比較編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回紹介をするメンタルステータスは『他者比較』に関するもので、、、 ・気づくとSNSをずっと見ている ・他 […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 無力感編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回紹介をするメンタルステータスは『無力感』に関するもので、、、 ・何事もできないと思ってしまう ・能力や […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 緊張状態編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回紹介をするメンタルステータスは『緊張状態』に関するもので、、、 ・常に緊張していて疲れがとれない ・呼 […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 逃避編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回紹介をするメンタルステータスは『逃避』に関するもので、、、 ・どこか遠くにいってノンビリ過ごしたい ・ […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 思考・感情編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回紹介をするメンタルステータスは『思考・感情』に関するもので、、、 ・物事をネガティブに考えてしまう ・ […]
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 wpmaster 表層と深層 働く20代のストレスの「表層」と「深層(真相)」 これまでサポートをしてきた20代の方に、仕事のストレスや転職理由を聞くと、大きく7つが挙げられます。 ①拘束時間が長い →残業が多く、休日が少ない、通勤が遠いなど、 ②給料が安い →月給が低い、昇給や賞与が殆どないなど、 […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 wpmaster メンタルチェック個別相談 メンタルチェック個別相談 『メンタルチェック個別相談』 ・最近何をしても楽しくない ・次の日仕事だと思うと気が乗ってこない ・憂鬱で気持がスッキリしない ・会社に向かう足取りが重い、、、 という悩み多い20代の方に向け 具体的な事例などをもとに個 […]
2023年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 食事編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 今回ご紹介をするメンタルステータスは 『食事』に関するもので、、、 ・食欲がなく食べ物が喉を通らない ・つ […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 wpmaster 7つのストレスタイプ・処方箋 睡眠編 働く20代のメンタルチェック保健室では、その方のメンタルステータス別に簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。 よくあるメンタルステータスの一つに『睡眠』に関するものがあり、 例えば、、、 ・寝つきが悪く、ぐっすり眠れ […]