2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case13：仕事の後悔や不安を軽くする思考法とは？🤨

今回は千葉県にお住まいのN・Uさんからのご相談です✉️ 「なぜ今の仕事についたのかと後悔することや、このままで良いのかと将来に対する不安が大きく、ずっとぐるぐる考えたり、気持ちの浮き沈みがあります。後悔や不安を解消する良 […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case12：仕事でイライラが収まらない場合の対処法は？🤨

今回は埼玉県にお住まいのN・Yさんからのご相談です ✉️ 「仕事がスムーズに進まず、職場の先輩や上司も上手く動いてくれない為、イライラがおさまらずにストレスが溜まっています。仕事のイライラをうまく抑えるには、どうすればよ […]
2025年3月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case11：仕事の悩みやストレスを抱え込んでしまう場合の対処法は？🤨

今回は福岡県にお住まいのJ・Iさんからのご相談です ✉️ 「先輩や上司からの仕事を断り切れず、どんどん振られてしまい、業務量とともにストレスも増えています。うまく自分の状況を伝えたり、仕事を断ったりするには、どうすればよ […]
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case10：仕事の悩みを相談できる良い相談相手の見つけ方は？🤨

今回は福島県にお住まいのＭ・Ｓさんからのご相談です ✉️ 「仕事の悩みやストレスで悶々としていて誰かに相談をしたいのですが、自分が甘いのではないか、こんなことを話して恥ずかしい等あって、中々相談できません？良い相談相手の […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case9：仕事の緊張やストレスを和らげるリラックス方法は？🤨

今回は長崎県にお住まいのH・Nさんからのご相談です ✉️ 「仕事の量やプレッシャーから緊張や疲労がずっと続いていて、体がこわばっていたり、体が重い状態が続いています。仕事中にできる緊張や疲労を和らげる良い方法はありますで […]
2025年3月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case8：メンタル不調やストレスに効く気分転換方法は？🤨

今回のメッセージは山口県にお住まいのT・Bさんからです ✉️ 「仕事やプライベートのことで頭がいっぱいで、最近頭があまりうまく働きません。スッキリさせるため気分転換を図ろうと思っていますが、何か良い方法はありますか？」と […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case7：ストレスやメンタル不調に効く睡眠習慣は？🤨

今回のメッセージは大阪府にお住いのT・Iさんからです ✉️ 「疲れやストレスを溜めないため睡眠習慣の改善に取り組もうと思います。ただ、寝付けないことや、眠りが浅いこともあって、中々ぐっすり寝られません。良い睡眠の方法や気 […]
2025年2月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 wpmaster なぜか？元気になるラジオ

Case6：ストレス発散やメンタル強化に効果的な運動は？🤨

本日のメッセージは東京都にお住いのK・Tさんからです ✉️ 「ストレス発散やメンタル強化のために運動を始めようと思います。ただ、ハードなものは苦手であるのと、長続きしません。簡単に始められるものや効果的な方法、長く続ける […]